茉莉精油护肤效果怎么样

茉莉对皮肤和健康的益处

几个世纪以来，茉莉在世界各地的文化中都备受珍视，它对皮肤和健康有诸多益处。

除了其迷人的香气，从茉莉植物娇嫩的花朵中提取的茉莉油 ， 具有众多益处，使其成为芳香疗法、护肤品甚至传统医学中的珍贵成分。在这里，我们将深入探讨茉莉的一些最引人注目的益处，以及为什么我们喜欢在我们的护肤品中使用有机茉莉。

1. 茉莉提升情绪并减轻压力：芳香疗法特质：茉莉油最著名的益处之一是其舒缓神经和提升情绪的能力。

当吸入时，其芳香化合物可以刺激大脑中某些神经递质的释放，减少压力和焦虑感，甚至对抗抑郁。根据 Science Direct 的一项研究，“茉莉的香味直接影响大脑/中枢神经系统中一种称为 GABA 的化学物质，它能镇定神经，舒缓焦虑/轻度抑郁。当吸入时，茉莉油影响大脑活动和情绪状态，参与者报告感觉更积极、精力充沛和浪漫。

天然抗抑郁剂：茉莉油的芳香效果可以唤起喜悦、平静和改善情绪的感觉。有证据支持芳香疗法可以有效减轻抑郁症状。在一项分析茉莉精油与安慰剂的研究中，茉莉油增加了行为唤醒。

2. 支持健康的皮肤：保湿效果：茉莉油对干性皮肤有益。它有助于保持水分，使皮肤柔软、有弹性和容光焕发。茉莉传统上一直被用于恢复皮肤光泽，并有助于自然平衡皮肤水分以减少干燥，而不会堵塞毛孔。通常，容易长痘痘的皮肤会脱水，这会引发皮脂过度分泌并导致痘痘。茉莉会自然地为皮肤补水以平衡皮脂分泌。

肤色不均、疤痕和妊娠纹：由于其愈合和保湿特性，茉莉油常被吹捧有助于减少疤痕、妊娠纹和肤色不均的出现。茉莉的高抗氧化剂含量保护皮肤免受自由基（如紫外线和污染）的侵害，这些自由基会导致过早衰老。因此，它有利于淡化疤痕、妊娠纹和黑斑，并改善皮肤弹性。茉莉可以帮助保持皮肤看起来年轻和有弹性。

3. 防腐和抗菌特性：天然愈合特性：茉莉油具有天然的防腐特性，适用于小伤口、擦伤和磨损。当应用于伤口时，它可以帮助预防感染。根据可靠来源的研究，茉莉油还具有抗炎特性，对护肤和帮助治疗牛皮癣有帮助。

茉莉的防腐、抗菌、抗真菌特性可以帮助解决皮肤刺激、湿疹、皮疹、皮炎和痤疮。其天然化学成分包括苯甲酸和苯甲酸苄酯，它们可以帮助抑制细菌和真菌，并有助于减轻红色刺激和炎症。

抗痘战士：凭借其抗菌特性，茉莉油在治疗和减少痤疮爆发方面有益，使其成为许多护肤程序中的宠儿。容易长痘痘的皮肤经常会因干燥产品而脱水，这会引发皮脂过度分泌并导致痘痘。茉莉会自然地为皮肤补水以平衡皮脂分泌。

4. 缓解月经症状：天然解痉：茉莉油在传统医学中被用于对抗月经痉挛。其解痉特性可以帮助缓解肌肉痉挛和不适。

平衡激素：使用茉莉油也有助于平衡激素水平，可能缓解经前综合征症状。

5. 提高睡眠质量：天然镇静剂：茉莉油的镇静和舒缓特性可以促进深度和宁静的睡眠。将其纳入睡前常规可以促进更好的睡眠。

在 Science Direct 的一项研究中，“与其服用安眠药或情绪增强剂，满满的一鼻子来自栀子花的茉莉花香也可能有帮助。”在一项试点研究中，患有广泛性焦虑症的参与者被要求在十天内每天吸入茉莉精油 5 分钟。茉莉精油似乎显著降低了精神高亢状态，并改善了失眠、心悸和烦躁等症状。

6. 催情特性：历史上，茉莉油一直被用作催情剂。其宜人的香气刺激感官，促进亲密感，增强浪漫情绪。