乳木果油对皮肤的作用和好处，乳木果油护肤功效

乳木果油是化妆品和天然护肤品中常用的一种物质。富含全天然维生素 A，100% 纯净、未精制的生乳木果油可以改善多种皮肤状况，如瑕疵和皱纹、怀孕期间妊娠纹的预防、肌肉疲劳、皮炎和某些医疗问题的放射治疗。

为什么乳木果油对你的皮肤有好处？乳木果油，也称为 Butyrospermum parkii，具有极强的保湿和保湿作用。当涂抹在皮肤上时，它会立即提供柔软和光滑。但乳木果油还有更多已证明的好处。

乳木果油来自哪里？它来自乳木果树 Butyrospermum parkii，也称为 Vitellaria paradoxa。乳木果树被认为是一种神圣的树，原产于中非。乳木果油是由什么制成的？乳木果油来自通过去除外壳在树上发现的坚果。坚果用手压碎，以便慢慢烤入黄油中。

完成后，将黄油在一个大盆水中用手揉捏以分离油，也称为脂肪酸。这些脂肪酸具有修复特性，使其成为皮肤护理等的最佳选择之一。为了获得最终产品，将乳木果油从顶部去除并冷却直至变硬。

几个世纪以来，Butyrospermum parkii 一直被用于局部目的。今天，用于头发和皮肤的乳木果油非常受欢迎，这就是为什么您会发现它作为化妆品中的成分如此常见。

乳木果油富含硬脂酸、油酸和有益的维生素 E 和维生素 A。乳木果树果实的油含有约 45-50% 的油酸、30-41% 的硬脂酸、5-9% 的棕榈酸和 4-5% 的亚油酸。

最好的乳木果油是使用冷榨方法提取的，没有添加化学品或防腐剂。Butyrospermum parkii 质地光滑，在室温下不会液化;但是，它会在您的手中变软，使其易于涂抹。它含有维生素 A 和 E，与其他植物来源的脂质（如葡萄籽油、橄榄油和菜籽油）相比，它含有相对较高的饱和脂肪酸（如 MCT 油）。

乳木果油对皮肤有诸多作用和好处：

保湿锁水：皮肤的水分流失会导致干燥、粗糙等问题。乳木果油富含不饱和脂肪酸，能在皮肤表面形成一层保护膜，有效防止水分蒸发，为肌肤提供持久的保湿功效。无论是干性皮肤还是混合性皮肤，都能从中受益。它能深入滋润肌肤底层，让皮肤从内而外焕发出水润光彩，缓解因干燥引起的紧绷感和脱皮现象。

滋养修复：对于受损皮肤，乳木果油具有卓越的修复能力。例如，晒伤后的皮肤往往会发红、疼痛，乳木果油可以舒缓炎症，加速皮肤细胞的再生和修复过程。它还能帮助修复因过度清洁、环境污染等因素造成的皮肤屏障受损。增强皮肤的抵御能力，减少外界刺激对皮肤的伤害。

抗老化：随着年龄的增长，皮肤会逐渐失去弹性，出现皱纹。乳木果油中的维生素 E 和植物甾醇等成分具有抗氧化作用，能够抵抗自由基的侵害，减缓皮肤衰老的速度。长期使用可以促进胶原蛋白的生成，增加皮肤弹性，使肌肤更加紧致光滑，减少细纹和皱纹的出现。

舒缓敏感：敏感肌肤容易受到外界刺激而出现红肿、瘙痒等不适症状。乳木果油性质温和，具有良好的舒缓作用。它可以减轻皮肤的过敏反应，缓解敏感肌肤的不适感，同时增强皮肤的耐受性。

改善肤色：乳木果油能够促进皮肤的新陈代谢，帮助去除老化角质细胞，使肌肤更加明亮、光滑。对于肤色暗沉、不均匀的问题，它也有一定的改善作用，让肌肤呈现出健康自然的光泽。

乳木果油具有多种护肤功效，主要包括以下方面：

保湿滋润：乳木果油富含天然油脂和多种保湿成分，能够在皮肤表层形成一层保护膜，防止水分蒸发，从而深层滋润肌肤，有效缓解皮肤干燥、缺水、脱皮等问题，尤其适合干性皮肤。对于因干燥导致的皮肤粗糙、干裂等情况，有很好的改善作用。

抗氧化：乳木果油中含有大量的天然抗氧化剂，如维生素 A、E 等以及其他抗氧化成分，可以抵抗自由基对皮肤的损害，减少自由基引发的氧化反应，从而延缓皮肤老化，保持皮肤的年轻状态。长期使用有助于减少皱纹的产生、增强皮肤弹性，使皮肤更加紧致光滑。

舒缓修护：具有良好的舒缓作用，能够缓解皮肤敏感、红肿、瘙痒等不适症状，减轻皮肤炎症。对于敏感肌肤、晒伤后的皮肤，乳木果油可以起到镇静和修复的效果，促进受损皮肤组织的愈合。它还能帮助修复皮肤屏障，增强皮肤的抵抗力，减少外界因素对皮肤的刺激。

抗炎抗菌：乳木果油中的天然成分具有一定的抗炎抗菌作用，能够抑制皮肤表面的细菌滋生，对于痘痘、痤疮等皮肤问题有一定的改善效果。它可以帮助减轻皮肤的炎症反应，预防和治疗皮肤感染。

柔肤：其油脂可以渗透到皮肤内部，软化肌肤，使皮肤更加柔嫩、光滑，改善皮肤的质地。长期使用能够让皮肤变得更加细腻、有光泽。

预防妊娠纹：怀孕女性使用乳木果油，有助于增加皮肤弹性，可以在一定程度上预防体重快速增加导致的皮肤纤维断裂而形成的妊娠纹；对于已经形成的妊娠纹，也有一定的淡化作用。

乳木果油的使用方法多种多样，以下是一些常见的使用方式：

面部护理：

日常滋润：洁面后，用干净的毛巾轻轻擦干脸部水分，取黄豆大小的乳木果油于掌心，双手搓热后，轻轻按压在脸部，并进行按摩。按摩手法可以从脸颊开始，由内向外、由下往上打圈按摩，然后再按摩额头、鼻子、下巴等部位，每个部位按摩 10-15 秒左右，促进乳木果油的吸收。这种方法适合干性、中性及混合性皮肤在秋冬季节或皮肤较为干燥时使用，能有效滋润肌肤，增强皮肤的屏障功能。

加强保湿：如果觉得皮肤特别干燥，或者需要加强保湿效果，可以在涂抹乳木果油之前，先使用爽肤水或化妆水，为肌肤补充水分，然后再按照上述方法使用乳木果油。这样可以更好地锁住水分，让肌肤保持水润。

夜间修复：晚上是皮肤修复的黄金时间，在睡前可以取适量乳木果油，均匀涂抹在脸部，稍微厚涂一些，当作睡眠面膜使用。第二天早上起来，用温和的洁面产品洗净即可。经过一夜的滋养，皮肤会变得更加柔软、光滑。

身体护理：

全身涂抹：洗完澡后，趁着皮肤还处于湿润状态，取适量乳木果油在手中搓热，然后从颈部开始，依次涂抹到肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿部等部位。按摩时可以采用打圈、揉捏等手法，帮助乳木果油更好地吸收。经常使用可以改善皮肤干燥、粗糙的状况，使皮肤变得更加细腻、有光泽。

局部护理：如果手部、脚部、肘部、膝盖等部位的皮肤特别干燥、粗糙，甚至出现干裂的情况，可以重点在这些部位涂抹乳木果油，并进行按摩。按摩时间可以适当延长，直到乳木果油完全被皮肤吸收。对于脚部，还可以穿上袜子，让乳木果油更好地发挥作用，增强保湿效果。

唇部护理：

日常护唇：直接将乳木果油涂抹在嘴唇上，可以有效滋润唇部肌肤，防止嘴唇干裂、起皮。可以在白天随时涂抹，保持嘴唇的水润；也可以在晚上睡觉前厚涂，作为唇膜使用，第二天早上嘴唇会变得更加柔软、饱满。

口红打底：在涂抹口红之前，先在嘴唇上涂抹一层薄薄的乳木果油，然后再涂口红。这样可以使口红更容易上色，同时也能减少口红对唇部肌肤的刺激，起到保护唇部的作用。

头发护理：

滋养头发：洗发前，取适量乳木果油涂抹在头发上，特别是发梢部位。然后用手指轻轻按摩头发和头皮，让乳木果油充分滋养头发。按摩 5-10 分钟后，用洗发水洗净。这样可以改善头发干枯、毛糙的问题，使头发变得更加柔顺、有光
泽。

修复受损发质：对于经常烫染、受损的头发，可以在洗完头发后，用毛巾擦干水分，然后取少量乳木果油在手中搓热，涂抹在头发上，并进行按摩。按摩时间可以根据头发的受损程度而定，一般为 3-5 分钟。这样可以帮助修复受损的发质，减少头发的分叉。

其他用法：
调配精油：乳木果油是一种很好的基础油，可以与其他精油进行调配。例如，加入几滴玫瑰精油，可以增强护肤效果，具有抗氧化、美白、保湿的作用；加入薰衣草精油，可以舒缓肌肤，改善睡眠质量；加入茶树精油，则可以杀菌消炎，

预防和治疗痘痘。

自制护肤品：可以将乳木果油与其他天然成分，如蜂蜜、珍珠粉、燕麦等混合，自制面膜、面霜、护手霜等护肤品。例如，将乳木果油与蜂蜜、燕麦混合，制成面膜，可以滋养肌肤，改善肌肤的暗沉状况。

以下是一些乳木果油与其他成分的调配方法：

与精油调配

舒缓抗敏配方：乳木果油 10 毫升 + 洋甘菊精油 2 滴 + 薰衣草精油 1 滴。
用法：取适量混合油涂抹于面部或身体敏感部位，轻轻按摩至吸收。洋甘菊精油具有舒缓肌肤、减轻炎症的作用，薰衣草精油则能帮助镇静肌肤，两者与乳木果油搭配，特别适合敏感肌肤使用，可缓解皮肤泛红、瘙痒等不适。

保湿抗皱配方：乳木果油 10 毫升 + 玫瑰精油 2 滴 + 橙花精油 1 滴。
用法：晚间清洁面部后，取少量混合油均匀涂抹于脸部，并轻轻按摩。玫瑰精油有很好的保湿和抗氧化功效，能促进肌肤新陈代谢，橙花精油可提亮肤色、改善肌肤暗沉，与乳木果油结合能增强皮肤的弹性，减少皱纹产生。

提神醒脑配方：乳木果油 10 毫升 + 薄荷精油 2 滴 + 柠檬精油 1 滴。
用法：可在疲劳时取少许涂抹于太阳穴、颈部等部位轻轻按摩。薄荷精油有清凉提神的作用，柠檬精油能带来清新的香气并具有一定的美白效果，搭配乳木果油可在滋润肌肤的同时让人精神振奋。

与天然成分调配自制护肤品

滋润护手霜：乳木果油 5 克 + 蜂蜡 2 克 + 甜杏仁油 3 毫升 + 维生素 E 胶囊 1 粒。
做法：将蜂蜡隔水加热融化，加入乳木果油和甜杏仁油搅拌均匀，最后刺破维生素 E 胶囊，将其中的油液加入混合物中，搅拌至冷却凝固即可。这款护手霜能深度滋润手部肌肤，防止手部皮肤干燥粗糙。

保湿面膜：乳木果油 3 克 + 蜂蜜 1 勺 + 燕麦粉 2 勺。
做法：将燕麦粉用适量温水调成糊状，加入蜂蜜和乳木果油搅拌均匀。清洁面部后，将面膜均匀涂抹在脸上，15 - 20 分钟后用温水洗净。燕麦粉有清洁和去角质的作用，蜂蜜能保湿和滋润肌肤，与乳木果油配合使用可使肌肤更加水润光滑。

乳木果油以其卓越的护肤功效和多样的使用方法，成为了众多爱美人士的护肤佳品。无论是单独使用还是与其他成分调配，都能为你的肌肤带来滋润、修复和保护。不妨尝试一下乳木果油，让你的肌肤在细腻呵护中绽放自然之美。