保护心脏的精油与对心脏好的精油配方

精油已成为各种健康、美容和保健问题的流行替代医学选择。然而，人们多年来一直在传统民间医学中使用它们来治疗各种疾病。本文将回顾这些研究，并讨论一些对心脏疾病、心血管健康和一般健康问题（如心脏炎症、心脏疼痛、颈动脉阻塞和心房颤动）有益的最佳精油。您还将了解心脏疾病的概述、其原因和症状。

人们世世代代都将精油用于医疗。这些精油含有从蒸馏花朵、植物、叶子和种子中提取的芳香化合物。许多研究人员得出结论，没有任何支持性证据表明芳香疗法对人们的心脏疾病有任何治疗效果。

另一方面，一些研究表明，芳香疗法可能有效地降低人类的焦虑和压力。精神压力和焦虑是高血压的一些危险因素。另一项研究表明，涉及使用精油的芳香疗法可以通过放松来降低血压。使用精油可以使血压正常化，使心脏放松。

6 种对心脏疾病、衰竭、炎症、疼痛、动脉阻塞等有益的精油：

杜松精油：杜松在欧洲历史上被使用。欧洲人将其用作提神的补品。杜松精油是从浆果中提取的，产生松脂、水果的香气。杜松精油是一种强大的身体排毒剂，有助于改善血液循环。这使得杜松适合动脉硬化或心脏问题的人。这种精油作用于身体的温暖阳能。

杜松精油具有抗菌、抗风湿、净化、解痉、刺激、发汗、健胃、收敛、发红、驱风、利尿和疗伤的作用。该精油可能有助于克服任何心脏问题并突破心理创伤。

杜松精油可以作为芳香疗法、局部使用或甚至内部使用。如何使用杜松精油保护心脏健康：将几滴杜松精油与 1 至 2 茶匙椰子油或荷荷巴油混合。直接涂抹在皮肤上按摩到胸部杜松精油渗透皮肤并进入血液。因此，精油进入许多不同的身体部位。这有助于减轻疼痛和其他治疗益处。

桉树精油：桉树精油存在于感冒缓解产品中，如止咳滴剂。但它对心脏健康也有益。桉树精油可能减轻疼痛、肿胀和炎症。它降低心脏病患者的血压和疼痛。最近的一项研究得出结论，如果心脏病患者吸入空气中注入的桉树精油，可能会显著降低他们的血压。

如何使用桉树精油保护心脏健康：首先，将一些水加热至开始蒸汽将水倒入碗中向水中加入 2 - 5 滴桉树精油将脸保持在离碗安全的距离，并在头上盖上毛巾深吸气蒸汽 5 - 10 分钟

玫瑰精油：古代医生认为玫瑰精油具有治愈和舒缓心脏的力量。历史上，“玫瑰” 一词源自希腊词 “rodon”，意为红色。玫瑰精油的花香、女性化的香气对心脏有舒缓作用。

玫瑰精油是悲伤和丧亲之痛的女王精油。这种芳香精油最常用于情绪平衡。这种精油在情绪痛苦和巨大震惊的黑暗时期提供安慰。玫瑰是一种珍贵的精油，一点点就可以发挥很大的作用。

如果某人面临无法忍受的损失，他应该尝试闻玫瑰精油以寻求安慰。只需在手掌中滴一小滴并吸入。或从瓶子中闻。香气中有一种能量，足以打开心灵，使其平静并与内心的声音连接。

如何使用玫瑰精油保护心脏健康：将 10 滴玫瑰精油与 1/2 杯粉红喜马拉雅海盐和 1/4 杯小苏打混合，将混合物加入温暖的浴水中，芳香浴可能有助于平静神经。注意：先在皮肤上测试玫瑰精油，看是否有过敏反应。将其余的储存在密封容器中以备后用

薰衣草精油：蓝紫色的薰衣草花已进入许多香水、肥皂等中。研究人员声称，薰衣草精油的香气在吸入它的参与者中产生整体平静的情绪。

如何使用薰衣草精油保护心脏健康：将 10 滴薰衣草精油与一些海盐和水混合将溶液放入空的喷雾瓶中摇匀，制作您的天然亚麻喷雾。喷在您的床单、枕头和毛巾上这种喷雾将平静神经并放松心脏。

榄香脂精油：榄香脂精油原产于菲律宾。这种精油是从特定树木的树脂中蒸馏出来的。榄香脂精油具有清新、略带辛辣的香气。它支持和提升心脏病患者的情绪。形态学上，树脂起到创可贴的作用。

就像那样，榄香脂是一种支持心血管系统的伤口愈合草药。它也有助于中和压力。榄香脂精油的香气可能会恢复精神。该精油可能会唤起心中的同情感觉。

如何使用榄香脂精油保护心脏健康：将三滴榄香脂精油滴在棉花芯上，将其插入芳香吸入器中在鼻孔下挥动吸入器。

马郁兰精油：马郁兰精油来自地中海草本植物马郁兰，是牛至的亲戚。马郁兰精油可能会降低心脏病患者的血压。这是因为它可能会放松血管。马郁兰精油唤醒副交感神经系统，这改善了血液流动。

如何使用马郁兰精油保护心脏健康：首先，将一些水加热至开始蒸汽，将水倒入碗中，在水中混合 2 - 3 滴马郁兰精油，深吸气治疗蒸汽 5 - 10 分钟。

以下是一些可能对心脏有益的精油配方，但请记住，这些不能替代医疗治疗，使用前最好咨询专业人士的建议。

配方一：舒缓心脏配方
材料：薰衣草精油 3 滴、马郁兰精油 2 滴、甜杏仁油 10 毫升。
使用方法：将两种精油滴入甜杏仁油中，混合均匀。可以取少量在手心搓热，然后轻轻按摩心脏区域或胸部。

配方二：放松心脏配方
材料：依兰依兰精油 2 滴、橙花精油 3 滴、荷荷巴油 10 毫升。
使用方法：把精油加入荷荷巴油中搅拌均匀，可在睡前涂抹于胸口和手腕处，帮助放松身心，减轻心脏压力。

配方三：活力心脏配方
材料：柠檬精油 3 滴、迷迭香精油 2 滴、葡萄籽油 10 毫升。
使用方法：混合后可在早晨涂抹于胸口，帮助提神醒脑，促进血液循环，可能对心脏有一定的积极作用。

虽然这些保护心脏的精油和对心脏好的精油配方可能会带来一些益处，但在使用时一定要谨慎。如果有心脏方面的问题，应始终遵循医生的建议，并将精油作为辅助手段而非主要治疗方法。

同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的睡眠，对于心脏健康至关重要。让我们在关注心脏健康的道路上，合理利用这些天然的精油资源，为我们的心脏注入更多的关爱与呵护。