肉桂精油怎么用以及肉桂精油多少钱一瓶？

肉桂树皮精油（Cinnamomum verum）源自樟科植物肉桂（Laurus cinnamomum）的物种，原产于南亚部分地区。如今，肉桂植物在亚洲不同国家种植，并以肉桂精油或肉桂香料的形式运往世界各地。据说，目前全球种植的肉桂品种超过 100 种，但最受欢迎的两种是锡兰肉桂和中国肉桂。

肉桂精油的用途：

心脏健康：肉桂精油可自然有助于促进心脏健康。动物研究表明，肉桂树皮提取物与有氧运动相结合可改善心脏性能，降低总胆固醇和低密度脂蛋白 “坏” 胆固醇，同时提高高密度脂蛋白 “好” 胆固醇。

此外，它有助于促进一氧化氮的产生，对心脏病患者或心脏病发作、中风患者有益，还含有抗炎和抗血小板化合物，有益于心脏动脉健康。

天然壮阳药：在阿育吠陀医学中，肉桂有时被推荐用于治疗性功能障碍。动物研究表明，肉桂油可能是治疗阳痿的天然疗法，肉桂提取物可有效提高性动机和勃起功能。

改善血糖水平：在人类和动物模型中，肉桂已被证明对胰岛素释放有积极影响，有助于保持血糖稳定，防止慢性疲劳、情绪波动、糖瘾和暴饮暴食。可在食物中使用高纯度的肉桂精油来获得其血糖益处，但不要过量。吸入肉桂精油也有助于抑制不健康的食物渴望。

皮肤、头发和嘴唇：研究表明，肉桂树皮精油可显著阻止参与皮肤炎症和组织重塑的几种蛋白质生物标志物的产生，具有抗炎特性，可有效治疗皮疹和痤疮等炎症性皮肤问题。

可将肉桂精油与载体油（如椰子油）混合并涂抹在皮肤上，利用其抗菌能力。肉桂精油对头发也有益，可将几滴肉桂精油与杏仁油等载体油混合，进行快速的自制头皮护理。

使用温暖的肉桂精油涂抹嘴唇可通过促进该区域的血液循环来自然丰满嘴唇，可将两滴肉桂精油与一汤匙椰子油混合制成自制的丰唇剂。

可能有助于减肥：肉桂因其能平衡血糖水平和使食物变甜而无需添加糖，有助于抑制甜食欲望，从而获得减肥的声誉。研究表明，肉桂油中的肉桂醛可能有助于脂肪细胞燃烧能量，对减肥和预防肥胖有益。

不稳定的血糖会导致暴饮暴食、低能量和体重增加，而在水果、茶、燕麦、烘焙食品或冰沙中添加肉桂精油有助于减缓葡萄糖释放到血液中的速度。

可能有助于治疗溃疡：幽门螺杆菌（H. pylori）是导致溃疡的一种细菌。一项对照试验表明，每天服用两次 40 毫克的肉桂提取物，持续四周，虽然不能完全根除 H. pylori，但在一定程度上减少了细菌的定植，并且患者耐受性良好。

研究还表明，肉桂精油中的丁香酚可能是肉桂有助于治疗溃疡的主要原因之一，它可剂量依赖性地显著减少乙醇诱导的胃溃疡的数量和严重程度。

对抗寄生虫：研究发现，肉桂精油可抑制某些有害寄生虫的生长，是一种优秀的寄生虫治疗剂。一项研究表明，肉桂和生姜提取物对由贾第鞭毛虫（G. lamblia）寄生虫引起的肠道感染具有有效性。体外研究还表明，肉桂通过干扰寄生虫的氨基酸生物合成来帮助对抗寄生虫，这对它们的生存至关重要。

缓解喉咙痛：肉桂精油具有抗炎、抗菌、抗氧化和免疫调节作用，是对抗喉咙痛等感染的绝佳选择。尝试在早上喝一杯由热柠檬水、蜂蜜和肉桂精油组成的混合物，以改善喉咙痛并增强免疫功能。

使家庭除臭：可将肉桂、橙子、柠檬和丁香等治疗性香味结合在扩散器或自制的房间喷雾中，使家庭自然除臭和清新，同时体验到一种接地、放松的感觉，并帮助净化空气。

对抗真菌感染：研究表明，肉桂精油和橄榄油对白色念珠菌等真菌菌株具有抗真菌和抗菌活性，常用于治疗趾甲真菌和其他真菌感染。可尝试将几滴肉桂精油与橄榄油或椰子油混合，并应用于问题区域进行自然的趾甲真菌治疗。

肉桂精油的使用方法：

芳香疗法：可使用扩散器将肉桂精油扩散到整个家中，也可直接从瓶中嗅吸精油，或将其涂抹在皮肤和衣服上，类似于香水。

局部使用：在将肉桂精油直接涂抹于皮肤之前，应始终用载体油（如椰子油）以 1：1 的比例稀释。椰子油对皮肤和免疫力有许多益处，与肉桂精油搭配效果良好。

内部使用：美国食品和药物管理局认为肉桂精油可安全食用，但仅建议使用来自知名品牌的高质量精油。可将一滴肉桂精油添加到水中或作为膳食补充剂与蜂蜜或水果冰沙混合食用。也可将肉桂精油用于烹饪，但应

避免将其加热到非常高的温度并长时间烹饪，以免耗尽其抗氧化剂和活性成分。肉桂精油的味道类似于非常强烈的肉桂香料，可在使用肉桂粉的地方使用精油。

自制护肤品：

蜂蜜和肉桂精油洁面乳：将 1 汤匙纯椰子油、3 汤匙生蜂蜜、1 汤匙苹果醋、20 滴肉桂精油和 2 粒活性益生菌胶囊混合，用手持搅拌器搅拌均匀。这款洁面乳可对抗感染、细菌、炎症等，对皮肤有益。

头皮护理：将几滴肉桂精油与杏仁油等载体油混合，涂抹在头皮上进行护理，有助于促进头发健康和生长。

丰唇：将两滴肉桂精油与一汤匙椰子油混合，涂抹在嘴唇上，可通过促进血液循环来自然丰满嘴唇。

缓解身体不适：

缓解喉咙痛：早上喝一杯由热柠檬水、蜂蜜和肉桂精油组成的混合物，可改善喉咙痛并增强免疫功能。

对抗真菌感染：将几滴肉桂精油与橄榄油或椰子油混合，涂抹在趾甲真菌等问题区域，进行自然的治疗。

肉桂精油多少钱一瓶？

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肉桂精油具有多种用途。在芳香疗法中，它可以帮助放松身心，缓解压力和焦虑。你可以将其滴入扩香器中，让温暖而浓郁的香气弥漫在整个房间。在护肤方面，肉桂精油具有抗菌消炎的作用，可以用于治疗痤疮、皮疹等皮肤问题。

将其与载体油混合后，轻轻涂抹在皮肤上，能够有效改善肌肤状况。此外，肉桂精油还可以用于烹饪。它能为食物增添独特的风味，同时还具有促进消化等健康益处。

小香真精油店铺的肉桂精油不仅品质卓越，而且价格实惠。43 元的价格让你能够轻松拥有这款多功能的精油。无论是用于自我护理还是作为礼物送给亲朋好友，都是一个非常不错的选择。不要再犹豫了，赶快去小香真精油店铺选购这款肉桂精油吧！让它为你的生活带来更多的温暖和健康。

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