穗甘松精油的作用：探究穗甘松精油祛皱纹吗

穗甘松精油的健康益处可归因于其具有抗菌、抗真菌、抗炎、除臭、通便、镇静和对子宫有益的特性。这种植物的传统用途是用于皮肤和女性生殖器官，如子宫和卵巢。由于其泥土般的、有点湿润的、类似土壤的气味，类似于苔藓的气味，它也被用于芳香疗法中作为镇静和安抚剂。

这种植物在印度次大陆以 “Jatamansi” 的名字而闻名，并广泛用于草药医学中。市场上可以找到几种基于这种植物的草药、药用制剂，特别是在印度及其一些邻国。这种植物原产于尼泊尔，在植物学术语中被称为 “Nardostachys jatamansi”。

穗甘松精油是通过蒸汽蒸馏从这种植物中获得的树脂提取的，它含有马兜铃烯、卡拉烯、克拉瑞醇、香豆素、二氢薁类、甘松酸、甘松醇、甘松酮、缬草醇、缬草醛和缬草酮作为其主要成分，这些是其药用特性的来源。

护肤
这种特性，连同其抗菌特性，使穗甘松精油成为一种有效的护肤剂。它有助于治疗由皮肤和体内真菌感染引起的疾病，包括真菌性食物中毒、皮炎、皮肤斑块、瘙痒、皮肤变形和牛皮癣。

预防细菌感染
这是使穗甘松精油成为许多由细菌感染引起的皮肤状况的有效补救措施的特性之一。它不仅对皮肤起作用，而且还有助于终止体内的细菌生长。它可以应用于伤口以保护它们免受细菌感染，并且被发现对治疗尿道、膀胱和肾脏的细菌感染以及治疗足癣、食物中毒、败血症有效。

消除异味
穗甘松精油的泥土和苔藓般的香味对鼻孔和心灵来说是宜人的。它对神经和心灵非常舒缓，给人一种舒适的感觉。难怪这样的香味会被用作除臭剂。此外，它不刺鼻，不会像许多合成除臭剂那样给您带来头痛或过敏。

减少炎症
穗甘松精油的抗炎特性使其能够对抗几乎所有类型的炎症，无论它们影响神经、消化还是呼吸系统。

改善记忆
发表在《药用食品杂志》上的一项动物研究表明，200 毫克 / 千克剂量的穗甘松乙醇提取物改善了学习和记忆，并逆转了诱导性失忆。最近的 2018 年的一项研究发表在《代谢性脑疾病》上，揭示了该提取物对大脑也有抗焦虑作用。

作为通便剂
穗甘松精油作为通便剂用于治疗便秘或不适当的排泄，这是我们遭受的几乎百分之七十疾病的根本原因。通便剂是有帮助的，但其中许多（特别是合成的）对整个消化和排泄系统非常苛刻，并通过洗掉粘膜而使消化道、肠道和排泄道的内壁干燥。

促进健康睡眠
穗甘松精油是一种众所周知的镇静剂，有助于维持身体、心理和心理的平衡。它能镇静消化系统和神经系统的炎症、刺激、神经痛苦、抽搐、压力以及焦虑、愤怒和恐慌的情绪。它还能镇静心脏问题，如异常心悸和不安。这些镇静和放松的效果也有助于失眠患者获得一夜健康和平静的睡眠。

促进子宫健康
这种精油被用作子宫和卵巢的净化剂。它刺激子宫和卵巢以及雌激素和孕激素等激素的分泌，有助于维持这些器官的适当健康和生殖能力。

其他益处
它可以用于治疗过敏、发烧、痔疮、静脉曲张和心绞痛的疼痛，以及有助于细胞再生、伤口愈合、血液和淋巴循环以及激素和酶的分泌。在芳香疗法中，这种精油用于诱导心理平静、和谐和真实。注意事项：这种精油没有内在的威胁。这种精油无刺激性且无毒。

混合：乳香、薰衣草、没药、橙、苦橙叶、玫瑰和鼠尾草的精油与穗甘松精油混合良好。

穗甘松精油祛皱纹吗？
直接涂抹

清洁面部：用温和的洁面产品清洁面部皮肤，然后用干净的毛巾轻轻擦干。

稀释精油：由于穗甘松精油浓度较高，不能直接大面积使用在皮肤上，需要用基础油如荷荷巴油、甜杏仁油等进行稀释。一般每 5 毫升基础油中加入 1-2 滴穗甘松精油即可。

涂抹：将稀释后的混合油轻轻涂抹在面部有皱纹的部位，如眼角、额头、嘴角等，用指腹轻轻按摩，促进吸收，注意手法要轻柔，避免过度拉扯皮肤。

二、制成护肤面膜
准备材料：穗甘松精油、蜂蜜、酸奶、面粉（可选择具有一定粘性和营养的天然面粉）。

混合材料：取一小勺蜂蜜、一小勺酸奶、一小勺面粉放入一个小碗中，然后加入 1-2 滴穗甘松精油，搅拌均匀成糊状。

敷面膜：将调制好的面膜均匀地涂抹在面部，避开眼部和唇部周围敏感区域，保持 10-15 分钟左右，让皮肤充分吸收营养。

清洗：用温水将面膜彻底清洗干净，然后再进行后续的日常护肤步骤。

三、蒸汽熏蒸
准备热水：在一个较大的盆中加入适量热水，水温要适宜，不要太烫以免烫伤皮肤。

加入精油：向热水中滴入 1-2 滴穗甘松精油，轻轻搅拌，让精油均匀分散在水中。

熏蒸面部：将脸部靠近热水盆上方，用一块大毛巾将头部和盆一起罩住，形成一个相对封闭的空间，让带有精油蒸汽的热气熏蒸面部皮肤，持续 5-8 分钟左右，这样可以帮助打开毛孔，促进精油的吸收和对皮肤的滋养作用。

在使用穗甘松精油的过程中，一定要先进行局部皮肤测试，观察是否有过敏等不良反应。并且如果皱纹问题较为严重，建议咨询专业的皮肤科医生或美容专家，寻求更科学有效的解决方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食规律，以及充足的睡眠等对改善皮肤状况和减少皱纹也非常重要。