精油与乳腺增生：探讨精油治疗乳腺增生的可能性

激素失衡会以多种方式表现出来，如体重增加、性欲低下、疲劳、情绪波动、失眠或只是感觉 “不舒服”。如果你想预防可能导致乳腺癌的激素失衡，使用精油来舒缓、放松和重新平衡可能正是你所需要的。

6 种有助于支持乳腺健康的精油：

快乐鼠尾草：毫无疑问，快乐鼠尾草是调节激素平衡最有效的精油之一。2014 年对绝经后妇女的一项研究表明，使用快乐鼠尾草精油扩香器有助于将皮质醇水平降低 35% 并平衡甲状腺激素。快乐鼠尾草还可以帮助平衡雌激素水平，因此它是预防癌症工具包中的一种方便的精油。

洋甘菊：使用母菊的顺势疗法补充剂已被证明可以降低皮质醇水平，并对焦虑有积极影响。此外，在 2010 年中国的一项对十种顶级精油的研究中，洋甘菊精油在体外测试中杀死了高达 93% 的 MCF - 7 乳腺癌细胞系。

百里香：在同一项研究中，百里香也被证明会影响乳腺癌细胞，杀死了高达 97% 的相同细胞系。百里香已被证明是一种强大的激素平衡剂。在《实验生物学与医学学会会议记录》上发表的一项研究中，百里香在人体摄入后会增加孕酮水平。还发现它会与侵袭性雌激素雌二醇竞争乳腺癌细胞中的受体位点。

茉莉：除了拥有迷人的花香外，茉莉还被称为催乳剂，一种可以促进乳房分泌乳汁的物质。因此，它可能有助于预防乳腺肿瘤。

一些研究还将茉莉与子宫健康联系起来，因为它可以促进某些激素的刺激，从而 “调节” 器官并限制雌激素的流动，特别是对于绝经后的女性。2010 年德国进行的一项研究发现，吸入茉莉还可以增强大脑中 GABA 的功能。

檀香：檀香几个世纪以来一直被用作强大的抗炎剂。仅凭这一点，它就成为激素健康的绝佳工具，因为激素失衡、更高的皮质醇水平和炎症往往同时发生。

檀香富含被称为倍半萜烯的植物营养素，它们基本上可以从细胞中删除不良或过时的信息。如果你想用平衡的激素状态取代不平衡的激素状态，这是一件非常好的事情！根据 2015 年的一项开创性研究，檀香木被证明可以下调乳腺癌细胞中的 Survivin 并帮助刺激细胞凋亡，即癌细胞死亡。

乳香：我们不能不提及乳香的神奇之处。乳香一段时间以来一直被认为是一种抗癌剂；研究表明，它如何能够刺激许多生殖系统癌症，特别是卵巢癌的细胞凋亡。2015 年罗马萨皮恩扎大学进行的一项研究发现，乳香实际上可能影响乳腺密度。致密的乳腺组织被认为是乳腺癌的危险因素。

乳香被称为主要的抗炎剂、激素平衡剂和化学信使。它对甲状腺失衡和自身免疫性疾病的患者有帮助。乳香、檀香木和没药经常一起用作强大的三联疗法，用于降低炎症和平衡整个身体。

使用精油治疗乳腺增生时，需要注意以下几点正确的方法：

选择合适的精油：可以选择如快乐鼠尾草、洋甘菊、百里香、茉莉、檀香木、乳香等对乳腺健康有益的精油。

扩香使用：将精油滴入扩香器中，让其散发的香气弥漫在空气中。例如，可以使用快乐鼠尾草精油扩香来帮助平衡激素。

沐浴时使用：在沐浴时，可以将几滴精油加入温水中，享受舒缓的沐浴体验。但要注意选择适合沐浴的精油，并避免使用过多。

局部涂抹：将精油与载体油（如荷荷巴油）混合后，轻轻涂抹在胸部周围。但在使用前，最好先进行皮肤测试，以确保没有过敏反应。

口服（需谨慎）：对于某些精油，如乳香和洋甘菊，在确保其质量适合口服且标签上有 “百分百纯精油” 的情况下，可以少量口服。但口服精油应在专业人士的指导下进行。

需要注意的是，精油治疗乳腺增生应作为辅助方法，不能替代正规的医疗治疗。如果患有乳腺增生，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在使用精油时，要确保精油的质量，选择 100% 纯净和有机的精油，并按照正确的方法和剂量使用。