肚子不舒服用什么精油？拉肚子用什么精油按摩？

使用精油来缓解腹泻，您可以快速获得缓解，而无需长时间忍受痛苦。在本文中，您将找到 7 种最佳的用于腹泻的精油以及针对不同腹泻原因的宝贵配方。

腹泻的三种临床类型：

急性腹泻：症状突然出现，但通常会在 48 小时内迅速消退，在严重情况下，最多可持续两周。这种类型的腹泻是美国最常见的疾病，可能由细菌 / 病毒感染、寄生虫和受污染的食物和饮料引起。

持续性腹泻：腹泻持续时间为两天至四周，可能由肠易激综合征（IBS）、溃疡、乳糜泻、胃部手术和克罗恩病等引起。

慢性腹泻：正如其名称所示，慢性腹泻是长期持续的，持续时间超过 4 周，可能由消化系统疾病以及细菌 / 病毒感染和寄生虫引起。

7 种用于腹泻的精油及其作用：

薄荷精油：一种清凉、提神和止痛的精油，薄荷精油非常适合缓解与腹泻相关的胃痉挛。食品级薄荷精油也可以少量稀释后服用，从内到外缓解腹泻。

柠檬精油：柠檬是最好的清洁精油之一，对于腹泻非常有效。柠檬精油具有排毒作用，有助于更快地排出刺激胃部的毒素、病毒或细菌。它还具有清新的香气，有助于在吸入时抑制恶心。

薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓和镇静的性质。当扩散时，它促进一种平和与宁静的感觉，有助于减少与焦虑相关的腹泻。薰衣草精油按摩在腹部可以减少炎症和胃痉挛。

生姜精油：生姜是一种强大的抗炎剂，是治疗腹泻的最佳精油之一。它还具有止痛特性，可减轻腹泻引起的胃痛。生姜的辛辣温暖香气有助于缓解恶心和头晕，这两者都与腹泻有关。

乳香精油：乳香精油是芳香疗法世界中的一种全能治疗油。它对抗感染并增强免疫系统，有助于加快腹泻的愈合速度。

茶树精油：茶树是另一种对腹泻非常有效的精油。它是一种强大的抗微生物、抗病毒和抗菌剂，对由细菌或病毒引起的腹泻有好处。

洋甘菊精油：就像薰衣草一样，洋甘菊精油具有镇静作用，常用于治疗皮肤刺激。当用于按摩混合物中时，它也可以缓解腹泻，镇静胃部，减少炎症，缓解胃痉挛。

如何使用精油治疗腹泻：

食物相关腹泻
配方 1：胃部按摩混合物
所需材料：3 滴薄荷精油、2 滴薰衣草精油、1 滴桉树精油、1 茶匙橄榄油。
方法：将上述成分混合，在胃部深度按摩该混合物以获得缓解。它带来的刺痛感是凉爽的，可缓解胃痉挛。使用该胃部按摩混合物后，至少躺下 15 分钟。

配方 2：扩香器混合物
所需材料：3 滴薄荷精油、3 滴柠檬精油、冷空气扩香器。
方法：按照制造商的说明，将上述精油混合物添加到扩香器中。

配方 3：薄荷胶囊
注意：在摄入精油之前，请确保精油是 100％纯的，没有添加剂，经过美国农业部认证的有机产品，无转基因，并且在使用金属设备蒸馏时不含有重金属。在摄入精油之前咨询您的医生。
所需材料：1 滴有机食品级薄荷精油、00 号蔬菜胶囊、橄榄油。
方法：打开一个蔬菜胶囊，小心地滴入薄荷精油。用橄榄油填充胶囊的其余部分。每天服用一粒，持续 3 天。

由细菌或病毒感染引起的腹泻
配方 1：按摩油
所需材料：薰衣草精油 - 1 滴、茶树精油 - 1 滴、柠檬精油 - 1 滴、生姜精油 - 1 滴、1 茶匙橄榄油。
方法：将上述成分在手掌中混合，然后顺时针按摩腹部。每天进行两次。

配方 2：治愈浴
所需材料：半杯泻盐、10 滴薰衣草精油、7 滴生姜精油、10 滴乳香精油、半杯全脂牛奶。
方法：在放温水时，将泻盐投入水中，让其分散。当浴缸放好水后，将半杯全脂牛奶与精油混合，倒入浴缸中。搅拌浴缸以混合成分，然后立即进入浴缸浸泡。您可以根据需要浸泡尽可能长的时间。当您走出浴缸时，您会感到缓解！

神经或焦虑引起的腹泻
配方 1：减少焦虑滚珠混合物
所需材料：洋甘菊精油 - 10 滴、薰衣草精油 - 10 滴、柠檬精油 - 10 滴、分馏椰子油、10 毫升滚珠瓶。
方法：将精油添加到滚珠瓶中，并用分馏椰子油加满。在颈部后面、耳后、肩膀和手腕上滚动，以减少焦虑。

配方 2：镇静扩香器混合物
所需材料：3 滴薰衣草精油、3 滴洋甘菊精油、冷空气扩香器。
方法：按照制造商的说明，将精油添加到冷空气中扩香器中。

配方 3：房间喷雾配方
所需材料：7 滴乳香精油、5 滴薰衣草精油、5 滴薄荷精油、半杯蒸馏水、4 盎司琥珀色喷雾瓶。
方法：将所有精油添加到喷雾瓶中，然后用水填充。充分摇匀以混合，然后在房间周围喷洒，以平息焦虑并创造积极的感觉。

由寄生虫引起的腹泻
牛至精油胶囊：牛至精油对细菌、病毒、真菌、酵母和其他微生物具有强大的作用。当内部服用时，它可以杀死寄生虫，完全消除它们。购买牛至精油胶囊，每天饭后服用一粒，直到您看到缓解。

不同类型的腹泻可以选择不同的精油配方进行缓解。但对于严重的症状，如出血和严重脱水，请寻求专业帮助。您也可以将精油与传统药物结合使用。

拉肚子用什么精油按摩？以下是一些可用于拉肚子按摩的精油配方：

一、温和舒缓配方
材料：2 滴薰衣草精油、2 滴洋甘菊精油、1 茶匙甜杏仁油。
功效：薰衣草和洋甘菊都有镇静舒缓的作用，能缓解肠胃的紧张，减轻腹泻带来的不适。甜杏仁油作为载体油，温和滋润皮肤。

二、抗炎止痛配方
材料：2 滴生姜精油、2 滴薄荷精油、1 茶匙荷荷巴油。
功效：生姜精油具有抗炎止痛的特性，可缓解腹泻引起的胃痛。薄荷精油带来清凉感，有助于缓解胃痉挛。荷荷巴油性质稳定，容易被皮肤吸收。

三、排毒促愈配方
材料：3 滴柠檬精油、2 滴茶树精油、1 茶匙葡萄籽油。
功效：柠檬精油具有排毒作用，能帮助排出刺激肠胃的毒素等。茶树精油抗菌抗病毒，有助于应对可能由细菌或病毒引起的腹泻情况。葡萄籽油富含营养，为皮肤提供滋润。

四、综合调理配方
材料：1 滴乳香精油、1 滴薰衣草精油、1 滴生姜精油、1 滴柠檬精油、1 茶匙橄榄油。
功效：乳香精油增强免疫力，薰衣草舒缓镇静，生姜止痛抗炎，柠檬排毒，橄榄油滋润皮肤的同时帮助精油更好地被吸收，共同作用来缓解拉肚子的症状。

当肚子不舒服、遭遇拉肚子的困扰时，精油按摩可以为我们提供一种自然而有效的缓解方法。通过选择合适的精油并运用恰当的配方进行按摩，我们能够在一定程度上减轻肠胃的不适，舒缓紧张的情绪，促进身体的恢复。

然而，需要注意的是，如果拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时就医，以确保身体健康。希望这些关于拉肚子用什么精油按摩的内容能为你在应对肠胃不适时提供有益的参考，让你在精油的芬芳中找到舒适与安宁。