湿疹精油配方及治疗湿疹的精油配方

如果你患有湿疹，你就会知道这种瘙痒、炎症性的皮肤状况会给人带来很多痛苦。湿疹（皮炎）会导致手臂、肘部、面部、膝盖背面和脚踝出现红色皮疹，这些皮疹可能会变得干燥和增厚。

这些红色的鳞状皮肤斑块会引起很多瘙痒，随着时间的推移，湿疹疮口可能会渗出液体并结痂。过度抓挠会损害皮肤的上层，甚至会使你面临继发皮肤感染的风险。

有许多用于湿疹皮肤状况的精油，对缓解湿疹症状非常有效。例如，茶树精油、薰衣草精油和洋甘菊精油具有舒缓、抗炎的特性，可以帮助止痒并减少与湿疹相关的炎症。许多精油还有助于治疗皮肤上的细菌感染，这些感染会使湿疹症状恶化。

将精油与高质量的载体油结合使用，可以增强精油对湿疹的治疗效果。天然油如初榨椰子油、荷荷巴油和橄榄油有助于滋润受刺激的皮肤，加快愈合时间。

精油和天然油的组合可以帮助减少湿疹影响的皮肤的红肿、鳞屑和炎症的出现。在本文中，你将了解到一些有研究支持的治疗湿疹的最佳精油。你还将学习如何使用精油来治疗瘙痒的红色皮肤爆发，以防止湿疹症状恶化。首先，让我们来看看什么是湿疹以及它的成因。

治疗湿疹的最佳精油

茶树精油治疗湿疹：茶树精油的抗菌和抗炎特性使其成为治疗湿疹爆发的绝佳精油。例如，《皮肤病学的草药治疗》一书报道，含有茶树精油的疗法可以杀死皮肤上的各种细菌菌株，包括金黄色葡萄球菌。一项对茶树精油药用特性的研究发现，它可以减少由组胺引起的炎症皮肤反应。组胺是一种在过敏反应中由身体释放的物质。茶树精油的应用减少了皮肤红肿和肿胀。


薰衣草：
薰衣草精油可以通过多种方式帮助应对湿疹。例如，它具有强大的抗菌和抗真菌特性，可减少皮肤感染。薰衣草也是一种天然的减压剂，而压力是已知的湿疹触发因素。发表在《民族药理学杂志》上的一项研究发现，薰衣草精油对肿胀、受刺激的皮肤具有抗炎和镇静作用。薰衣草还有助于减轻受损皮肤的疼痛。其他研究表明，薰衣草精油具有抗菌活性，可以防止皮肤感染恶化或扩散。

洋甘菊舒缓皮炎：
洋甘菊是另一种众所周知的舒缓精油，你可以用来舒缓湿疹引起的干燥皮肤和肿胀的影响。含有洋甘菊精油的家庭疗法也有助于消除与湿疹相关的瘙痒和刺激。洋甘菊精油也是护肤的最佳精油之一。

1998 年发表的一项研究发现，洋甘菊与氢化可的松乳膏一样有效，可以帮助改善接触性皮炎的症状。氢化可的松乳膏通常被用于减少与湿疹相关的瘙痒和红肿。此外，洋甘菊精油还有助于伤口更快愈合并抑制炎症。

百里香：
通过使用百里香精油，你可以减少特应性皮炎和接触性皮炎爆发时的红肿和肿胀。百里香精油具有抗炎和抗菌特性，还可以帮助预防湿疹受损皮肤的继发感染。《脂质研究杂志》发现，从百里香中提取的精油有助于抑制引起炎症和疼痛的酶（COX - 2）。

乳香精油治疗湿疹：
你可以使用乳香精油治疗慢性湿疹皮肤斑块，因为它含有减少炎症和治疗感染皮肤疮口的特性。《传统与补充医学杂志》报道，乳香精油用于减少皮肤刺激和红肿。乳香精油还可以帮助改善肤色，并具有类固醇效应，有助于修复受损皮肤。乳香精油也是治疗过敏的最佳精油之一。

玫瑰天竺葵：
为了帮助减少湿疹引起的干燥、红棕色至灰棕色的皮肤斑块，你可以将玫瑰天竺葵精油与载体油一起使用。玫瑰天竺葵是另一种抗炎精油，用于缓解皮肤瘙痒。

对玫瑰天竺葵精油愈合特性的研究表明，它可以帮助减少皮肤感染中的炎症反应。一项研究表明，玫瑰天竺葵可以帮助舒缓接触性皮炎并预防皮肤感染。

罗勒油：
从圣罗勒（Ocimum sanctum）中提取的精油含有舒缓特性，可以帮助缓解瘙痒皮肤的不适。罗勒油和载体油的组合可以帮助消除湿疹引起的红色皮肤斑块。临床试验发现，圣罗勒精油有助于减少皮肤炎症和疼痛。

蜡菊：
如果你的湿疹皮肤斑块发红、瘙痒、干燥并出现水泡，你可以使用含有蜡菊精油的天然疗法来缓解不适。蜡菊精油对受湿疹影响的皮肤有益的一个原因是它具有抗炎和抗过敏特性。

涂抹蜡菊精油可以帮助疼痛、充满液体的水泡更快愈合。《国际抗菌剂杂志》报道，蜡菊提取物还可以杀死各种细菌菌株。例如，它可以防止金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）引起皮肤感染。当局部使用时，蜡菊没有显示出任何过敏反应。

桉树：
桉树精油在治疗湿疹和其他炎症性皮肤状况方面非常有效。例如，桉树精油含有有助于治疗干燥皮肤和改善与湿疹相关的受损皮肤外观的化合物。发表在《化妆品皮肤病学杂志》上的研究报告称，当桉树提取物局部应用时，它们会形成一个保护屏障来滋润皮肤。研究人员说，桉树有助于改善干燥皮肤状况，减少粗糙和鳞屑。

佛手柑：
佛手柑精油是另一种很好的湿疹疗法，你可以将其添加到载体油中。佛手柑油对慢性瘙痒、干燥、增厚的皮肤斑块的好处是，它有助于舒缓炎症并杀死皮肤感染。2007 年发表的一篇研究论文报道了佛手柑的抗炎作用。研究人员发现，佛手柑油具有 “有前途的抗炎活性”。

姜黄精油：
姜黄精油含有许多特性，使其成为治疗湿疹的有效天然疗法。姜黄提取物因其抗炎益处而被使用。然而，这种草药也是抗菌的，并含有强大的抗氧化剂。因此，姜黄精油可以帮助舒缓鳞屑皮肤的瘙痒斑块，并帮助感染的皮肤更快愈合。你可能会发现姜黄精油可以帮助加速水泡的愈合过程，这些水泡会渗出并结痂。

各种研究表明，姜黄含有抑制炎症反应的强大化合物。这是由于姜黄素 —— 姜黄中赋予其强烈黄色的化合物。研究表明，当局部应用时，姜黄也具有抗炎活性。
1999 年的一项研究还发现，姜黄油可以帮助杀死细菌感染。姜黄也可能有助于减少体内皮肤的炎症反应。因此，你可以尝试更多地使用姜黄烹饪来减少炎症并保持身体健康。

檀香木精油：
檀香木精油可以帮助缓解瘙痒、增厚和鳞屑的湿疹斑块。2017 年发表的一项研究发现，檀香木精油可以减轻炎症性皮肤状况的炎症。研究人员发现，将檀香木应用于皮肤有助于治疗银屑病典型的鳞屑、干燥皮肤、红肿、肿胀和炎症症状。

治疗湿疹的最佳载体油，当在家中自然使用精油治疗湿疹时，你应该始终将它们稀释在载体油中。以下是一些最好的载体油，可以增强精油的治疗功效。

初榨椰子油：
初榨椰子油是用于湿疹和其他干燥皮肤状况的最佳油之一。椰子油作为皮肤的天然润肤剂，有助于滋润和滋养受损皮肤。椰子油与精油一起作为强大的天然湿疹治疗方法。

例如，发表在《皮肤病学》杂志上的研究发现，椰子油的抗菌作用使其成为治疗特应性皮炎的绝佳疗法。椰子油的成分有助于杀死细菌皮肤感染并保持皮肤充分保湿。

乳木果油：
你也可以将精油与乳木果油混合，制成天然的抗湿疹药膏来治愈受损皮肤。乳木果油对发炎皮肤的作用是减少红肿、肿胀，并作为保护性保湿屏障。《临床与美学皮肤病学杂志》报道，乳木果油是抗炎化合物的丰富来源。其中包括各种具有抗氧化特性的脂肪酸，可以帮助治疗特应性皮炎的炎症发作。

鳄梨油：
鳄梨油富含脂肪酸，有助于滋养显示出湿疹迹象的皮肤。鳄梨油有助于缓解皮肤刺激和红肿，并可以帮助减少湿疹中鳞屑皮肤斑块的出现。《伤口护理杂志》报道，鳄梨油含有许多对皮肤有益的维生素和矿物质。这些化合物对干燥、受损或破裂的皮肤非常出色，可以帮助皮肤伤口更快愈合。

橄榄油：
特级初榨橄榄油是用于治疗皮炎的极佳油。当你添加本文中提到的任何精油时，其治疗湿疹的效果会增强。《皮肤病学》杂志也报道了橄榄油作为天然湿疹软膏的舒缓作用。橄榄油有助于减少和预防金黄色葡萄球菌的细菌皮肤感染，并滋润干燥的皮肤。

维生素 E 油：
这里提到的许多载体油都含有维生素 E。然而，为了帮助快速摆脱皮肤上的湿疹爆发，你可以将一些精油与纯维生素 E 油混合。你可以购买维生素 E 油胶囊并将其打开以获取油。《分子医学杂志》报道，维生素 E 是保持皮肤健康所必需的。维生素 E 对皮肤具有抗炎作用，有助于破坏自由基并防止皮肤增厚。

其他关于使用维生素 E 油治疗湿疹的研究建议在饮食中补充维生素 E。一项研究发现，湿疹相关皮肤炎症的患者减少了 62%。有关如何使用维生素 E 来促进皮肤健康并保护其免受损害的更多信息，请阅读我关于维生素 E 有益于皮肤、头发和健康的文章。

甜杏仁油：
另一种有助于消除与特应性皮炎相关的皮肤病变的油是甜杏仁油。根据《临床补充疗法实践》杂志的报道，杏仁油传统上用于治疗湿疹等慢性干燥皮肤状况。杏仁油作为天然润肤剂，甚至可以帮助保护皮肤免受疤痕形成。

荷荷巴油：
荷荷巴油对皮肤有许多惊人的好处，包括帮助治疗湿疹引起的慢性瘙痒和干燥皮肤。荷荷巴油也是一种天然的防腐剂，可以防止皮肤感染恶化。荷荷巴油对管理湿疹爆发如此有效的原因是它具有抗炎性质。

《药理学研究》杂志报道，通过应用荷荷巴油可以减少皮肤炎症。其他研究表明，荷荷巴油还可以杀死感染，使其成为湿疹的天然治疗方法。

玫瑰果油：
如果你想摆脱干燥、瘙痒、发红和破裂的皮肤斑块，你可以尝试玫瑰果油。玫瑰果油对湿疹皮肤病变的治疗效果有助于软化结痂的皮疹并帮助它们更快愈合。

根据各种研究，玫瑰果提取物含有强大的抗炎特性。尽管许多研究着眼于玫瑰果粉在减少体内炎症的作用，但玫瑰果植物各个部位的提取物具有抗氧化和抗炎作用。

以下是这些湿疹精油的具体使用方法：

快速简单的湿疹精油配方：取 1 汤匙选择的载体油，如初榨椰子油、乳木果油、鳄梨油、橄榄油、甜杏仁油、荷荷巴油等，加入 2 - 3 滴喜欢的精油，如茶树精油、薰衣草精油、洋甘菊精油等。

充分混合后，将天然湿疹疗法应用于受影响的皮肤，以帮助减轻皮肤炎症的严重程度，舒缓与湿疹相关的瘙痒和干燥皮肤。每天重复 2 - 3 次，直到湿疹症状消失，皮肤完全愈合。

含有精油的舒缓浴：用温水装满浴缸，加入 2 滴洋甘菊精油、2 滴玫瑰天竺葵精油和 2 滴薰衣草精油，并与一汤匙载体油充分混合。将油混合物加入浴缸水中，浸泡 20 - 30 分钟。当身体上有大片瘙痒、干燥的皮肤需要缓解时，可以随时使用。

用于湿疹的皮肤冷却湿敷：在一个碗中，将 1 夸脱凉水与 2 滴洋甘菊精油、1 滴薰衣草精油和 1 滴蜡菊精油混合。将一块干净的布浸泡在碗中，轻轻挤出多余的液体，并将其放在受影响的皮肤区域上 5 - 10 分钟。当有任何湿疹爆发时，每天应用 2 - 3 次以获得即时缓解。

湿疹的精油舒缓喷雾：将 1 杯蒸馏水倒入喷雾瓶中，加入 10 - 15 滴薰衣草精油。在每次使用前摇匀，将疗法喷在瘙痒、发炎的皮肤上，以快速缓解湿疹爆发的影响。

精油和乳木果油湿疹霜：将 ½ 杯乳木果油、10 滴天竺葵精油和 10 滴薰衣草精油混合在一个小罐子中。每天 1 - 2 次涂抹在受湿疹影响的皮肤斑块上，以滋润干燥、瘙痒和鳞屑的皮肤。

舒缓湿疹皮肤的药膏：将 ½ 杯初榨椰子油、¼ 杯鳄梨油、¼ 杯橄榄油和 3 汤匙蜂蜡颗粒在双层锅中不断搅拌融化，从火上移开，加入 ½ 茶匙竹芋粉（防止药膏油腻），继续搅拌以避免结块。

将混合物冷却至可以触摸罐子至少 5 - 10 秒，然后加入 ¾ 茶匙维生素 E 油（或 3 个 1000 IU 软胶囊）和 40 滴上述列表中的精油（可以组合几种），混合并倒入一个小玻璃容器中。

在柜台上完全冷却后盖上盖子，在室温下储存，每天使用 1 - 2 次。将舒缓的药膏涂抹在皮肤上，以帮助它更快愈合，并帮助缓解与湿疹相关的瘙痒、红肿和炎症。

需要注意的是，每个人的皮肤类型不同，对精油的反应也可能不同。在使用之前，最好先在小面积的皮肤上进行测试，以确保不会引起过敏或刺激。此外，如果湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医。

在这个快节奏的现代社会中，我们常常忽略了身体发出的微小信号，直到问题变得严重才开始重视。湿疹，就是这样一个容易被我们忽视的健康问题。然而，通过使用天然的湿疹精油疗法，我们可以为肌肤提供温和而有效的护理，缓解症状，促进肌肤的修复和再生。

希望以上介绍的湿疹精油使用方法能够对你有所帮助。让我们从现在开始，关注肌肤健康，用心呵护每一寸肌肤，让生活更加美好。愿你的肌肤早日恢复健康，焕发出自然的光彩。