关于防脱发护发精油以及防脱发精油怎么用的探讨

在追求头发健康和美丽的道路上，我们不断寻找各种有效的方法。其中，使用精油来护理头发成为了许多人的选择。本文将介绍 7 种最佳的防脱发护发精油，以及它们的功效和使用方法。

当涉及到使用精油来护理头发时，有许多有益的选择。无论你是想使头发变浓密、治疗头皮屑和干燥头皮、增强头发的强度和光泽，还是想自然地使头发变亮，精油都比传统的头发护理产品更安全且同样有效。

它们也更具成本效益 —— 一瓶你喜欢的精油不仅可以滋养你的头发，还可以帮助减轻压力、缓解疼痛和对抗皮肤感染。此外，精油是全天然的，这意味着它们不含危险的化学物质，对环境和你的家也更好。

7 种最佳的防脱发护发精油：

薰衣草精油：研究表明，薰衣草精油具有促进头发生长的效果。在 2016 年的一项动物研究中，局部应用薰衣草精油显著增加了雌性小鼠的毛囊数量。薰衣草精油还能够加深毛囊深度并增厚热层。

薰衣草精油具有抗菌特性，可用于对抗细菌和真菌疾病。其他一些薰衣草精油的好处包括舒缓头皮和治疗干燥皮肤和头发。此外，由于情绪压力是导致头发稀疏的一个因素，薰衣草精油可用于营造宁静、无压力的环境。

迷迭香精油：迷迭香精油是促进头发浓密和生长的顶级精油之一。它用于增加细胞代谢，刺激头发生长并促进愈合。研究甚至表明，迷迭香精油的效果似乎与传统的局部脱发治疗药物米诺地尔一样好。

在促进头发健康方面，迷迭香精油的好处还包括预防秃顶、减缓头发变白的过程以及治疗头皮屑和干燥头皮。要使用迷迭香精油护理头发，将其与橄榄油和薰衣草精油混合（橄榄油头发护理配方中加入迷迭香和薰衣草），然后将混合物按摩到头皮上约两分钟。让其在头发上停留三到四个小时，然后像往常一样洗头。

洋甘菊精油：洋甘菊精油是一种非常适合头发的精油，因为它能为头发增添光泽和柔软度，同时舒缓头皮。你知道吗，洋甘菊精油可以用于自然地使头发变亮？将五滴洋甘菊精油与一汤匙海盐和三分之一杯小苏打混合。用温水制成糊状物，将混合物涂抹在头发上。按摩头皮和发根，然后让其停留约半小时后冲洗掉。

如果你想要更明显的效果，可以在晒太阳时保留糊状物。研究表明，50% 的女性定期染发，并在染发后感觉更有吸引力，但用于染发的传统头发产品含有危险的化学物质，可能导致许多健康风险。选择天然替代品可确保你不会接触到不健康的染发产品，如甲醛和漂白剂（过氧化氢）。

雪松精油：雪松精油用于通过增加头皮的血液循环来刺激毛囊。它可以促进头发生长并减缓脱发，还可以治疗头发稀疏和各种类型的脱发。在苏格兰进行的一项研究中，86 名患者被随机分为两组 —— 一组每天将雪松、百里香、迷迭香和薰衣草精油的混合物与荷荷巴油和葡萄籽油载体油按摩到头皮上。对照组每天只使用载体油。

七个月后，精油组 44% 的患者脱发症状有所改善，而对照组只有 15% 的患者有所改善。雪松精油还可以帮助减少皮肤刺激和驱除虫子，这在夏天晚上户外活动时非常有益。雪松精油可以局部应用于头皮和头发。它与温和的精油如薰衣草和载体油如椰子油混合得很好。你也可以在自制的护发素中加入两到三滴雪松精油。

快乐鼠尾草精油：快乐鼠尾草精油中的一种重要酯类成分乙酸芳樟酯可减少皮肤炎症并调节皮肤油脂的产生。快乐鼠尾草还可作为皮疹的天然疗法，并具有抗菌作用。也许最重要的是，快乐鼠尾草可用于帮助你缓解压力和平衡荷尔蒙。三种类型的脱发可能与高压力水平有关：休止期脱发、拔毛癖（拔头发）和斑秃。

由于快乐鼠尾草可用于帮助缓解压力并降低体内皮质醇水平，因此它是治疗压力性脱发的天然疗法。快乐鼠尾草与荷荷巴油配合得很好。两者可以帮助调节皮肤的油脂分泌，帮助你避免出现导致头皮屑的鳞屑或片状斑块。为了缓解与脱发有关的压力，你可以在家中扩散快乐鼠尾草精油或在手腕、太阳穴和脚底涂抹几滴。

柠檬草精油：柠檬草精油具有愈合特性，是一种有效的清洁剂和除臭剂。它可以增强你的毛囊并舒缓瘙痒和刺激的头皮。事实上，2015 年的一项研究发现，柠檬草精油的应用在七天后显著减少了头皮屑，在局部应用 14 天后效果更加明显。

柠檬草精油的其他一些好处包括它作为天然驱虫剂、缓解压力（与脱发有关）和治疗头痛的能力。你可以在洗发水或护发素瓶中加入 10 滴柠檬草精油，或者每天与护发素一起将两到三滴按摩到头皮上。柠檬草精油也可以在家中扩散，以减少压力和净化空间。

薄荷精油：薄荷精油有助于刺激头皮，由于其强大的抗菌特性，它可以治疗头皮屑甚至虱子。研究表明，薄荷精油也促进头发生长。在 2014 年的一项动物研究中，局部应用薄荷精油四周显示出显著的头发生长效果，增加了皮肤厚度、毛囊数量和毛囊深度。

薄荷精油在局部应用时具有令人愉悦的清凉感觉，并且具有镇静作用，有助于减少皮肤炎症。除了这些薄荷精油的用途外，它还可以使你的头脑清醒、提升情绪并缓解紧张或头痛。在洗发水或护发素中加入两到三滴薄荷精油，在早晨淋浴时快速提神。

防脱发护发精油的 5 个好处：

刺激头发生长：脱发患者通常会转向头发移植手术和局部脱发治疗产品，希望恢复满头头发，但对抗脱发的第一道防线应该是解决根本原因，无论是通过促进血液循环、对抗炎症还是增加水分。

精油的神奇之处在于，几滴精油就可以为你做到所有这些。你不必使用含有化学物质的产品来刺激头发生长 —— 迷迭香和雪松等精油可以局部使用，帮助你预防和逆转脱发。

去除头皮屑：另一个常见的问题是如何去除头皮屑，这是一种影响 50% 世界人口的皮肤疾病。头皮屑是由死皮堆积引起的，在更严重的情况下，一种酵母样生物会使其加重。

它也可能是由含有化学成分的头发护理产品引起的，这些成分会使你的头皮发红、瘙痒和鳞屑。薰衣草和柠檬草等精油的温和、愈合和保湿特性有助于你自然地对抗头皮屑 —— 缓解常见的头发护理问题，如头皮屑和瘙痒头皮。

滋养头发：人们往往会花费大量金钱购买头发护理产品，以使头发看起来更闪亮、更光滑、更直。不幸的是，许多这些产品弊大于利。例如，角蛋白治疗含有甲醛等有毒成分，已知甲醛是一种人类致癌物。

与其转向这些传统方法，使用精油护理头发可以使你的头发更强壮、更健康，而没有潜在的副作用。精油的保湿、舒缓、抗炎和抗菌特性有助于自然地滋养你的头发。

预防油性头发：你的皮脂腺或油腺负责通过它们产生的皮脂或油脂来维持适当的水分水平。这就是使你的头发看起来健康有光泽的原因，但当你的腺体产生过多的油脂时，即使你当天早上刚刚洗头，也会使你的头发看起来油腻。一些精油，如薄荷，可以帮助你控制皮脂分泌，使你的头发无油且有光泽。

减轻压力和平衡荷尔蒙：研究表明，压力与脱发有关，荷尔蒙失衡也是如此。压力会引发炎症并过早地诱导毛囊退化，导致脱发。似乎很简单，在家中扩散如薰衣草和快乐鼠尾草等镇静和缓解压力的精油来平衡荷尔蒙，可以帮助自然地逆转脱发。

防脱发精油的使用方法（DIY 配方）：所有这些用于头发的精油都很容易在网上或当地的健康食品商店找到。非常重要的是，你只购买 100% 纯等级的精油，特别是当你摄入精油或局部应用时。

首次使用任何精油时，进行贴片测试也是一个好主意。由于精油非常强效，在局部应用之前应与载体油稀释。一些对头发有益的载体油包括：

椰子油：椰子油含有中链脂肪酸，包括月桂酸和癸酸，具有强大的抗病毒、抗菌和抗真菌特性。这些特性有助于彻底清洁你的头发和头皮，从而帮助预防和治疗头皮屑等问题。

荷荷巴油：荷荷巴油促进头发生长并滋润头皮。它作为润肤剂，舒缓皮肤并疏通毛囊。

橄榄油：橄榄油是维生素 E 和其他抗氧化剂的来源。一些橄榄油的好处包括它能够保湿和舒缓皮肤，有助于消除干燥头皮和头皮屑。

你可以简单地将你的头发精油和你选择的载体油混合，并将混合物按摩到头皮上。你也可以将精油添加到你日常使用的洗发水或护发素中。

如果你想解决更具体的问题，这里有一些 DIY 配方也有助于促进头发的健康：

使头发变浓密：为了自然地使头发变浓密，使用这种由迷迭香、雪松和鼠尾草精油组合而成的天然头发增稠剂。这些精油通过增加头皮的血液循环来刺激毛囊，帮助平衡你的荷尔蒙。

定型头发：你想避免使用传统的发胶，因为今天市场上的许多传统产品都含有你不想靠近头部和面部的毒素。为了固定头发并防止头发乱飞，使用这种由薰衣草和迷迭香制成的自制发胶，加上伏特加和蔗糖，给你想要的定型效果。

预防油性 / 油腻头发：在护发素中加入两到三滴薄荷精油来去除油腻头发。

增加光泽：每周给头发和头皮进行一次良好的发膜护理可以帮助处理不羁的发丝、滋润头发并增加光泽。

使头发变亮：在阳光下出门前，在头发上加入两到三滴洋甘菊精油。

结论：
与其使用含有危险甚至致癌化学物质的传统头发护理产品，用于头发的精油是全天然的，并且同样有效。无论你是想使头发变浓密、增加光泽、滋润头皮、治疗头皮屑还是自然地使头发变亮，精油都可以以多种方式促进头发的健康。

使用精油来促进头发生长和其他用途非常简单 —— 只需将你喜欢的精油与载体油混合，并将混合物按摩到头皮上。你也可以在家中扩散精油来缓解压力并促进头发生长。